스트레칭 시간입니다~~
컨텐츠 정보
- 373 조회
- 6 댓글
- 2 추천
- 목록
본문
1. 허리 스트레칭
가슴을 앞으로 내민다는생각으로 허리 펴서 쭉
다음은 좌측으로 쭉 그다음은 우측으로 쭉
2. 목 스트레칭
하늘을 보며 머리 눌러주면서
바닥을보며 머리한번더 눌러주고
이제 다시 할꺼 하시면 됩니다
허리 목 굽으면 안되니깐요
해주십쇼 회원님들^^
관련자료
댓글 6
/ 1 페이지
자유게시판
공지사항 
-
등록일 11.10
-
등록일 10.31
-
등록일 10.30
-
등록일 10.3011월 카그램 출석 이벤트댓글 3
-
등록일 09.01카그램 지인추천 누적 이벤트댓글 10
-
등록일 09.01카그램 레벨업 이벤트댓글 29
최근게시물
최근댓글
-
등록일 12:33
-
등록일 12:33
-
등록일 12:32
-
등록일 12:32
-
등록일 10:27
-
등록일 10:27
인기게시글
-
등록일 09.19탱탱허니댓글 4
-
등록일 09.09곧 최근댓글 4
-
등록일 09.06보이냐?댓글 28
-
등록일 09.05새벽에는 글이 완전히 없군요 ㅠㅠ댓글 8
-
등록일 09.05와 활동왕댓글 6
-
등록일 09.04카그램 좀더 흥했으면댓글 15
-
등록일 09.23월요일 병 시작댓글 2
-
등록일 10.08풀카지노 후기댓글 10
